女なのに毛深い!原因は?解決法は?~オス化する私を止めて~

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✨✨ツルツルすべすべの素肌は女性の憧れ✨✨

悲しいことですが、毛深いと見た目が悪く不衛生なイメージを持たれることが多々あります。
男性に幻滅されるだけではなく、女性からも不衛生だと思われてしまう。

悲しいですよね。

「毛深いのは遺伝なのよ!」と毛深い原因は「遺伝」だと思っている人もいるでしょうね。

実は、毛深い女性の中には、遺伝が原因ではない人もいるのです。


今回は、その以外な原因と対処法を調べてみました!!

性ホルモンのバランス

女性には、男性ホルモンも分泌されています。

毛深さをコントロールしているのは、「男性ホルモン」が分泌される量です。

男性ホルモンは、体毛の発育を促進する働きがあります。
女性ホルモンは、体毛の発育を抑制する働きがあります。


毛深い(剛毛・多毛)ということは、男性ホルモンの分泌が多くなっているということです。

通常、女性には、男性ホルモンが女性ホルモンに比べて10分の1程の量しかないと言われています。

出典 http://剛毛女性のムダ毛処理方法.com

注目の回答!60%以上の女性が「毛深い」

女性ホルモンの分泌を増やして毛深いのをどうにかしたい!

遺伝的な原因でない場合の原因って?

遺伝的な原因でない場合の原因は、「ホルモンバランスの乱れ」です!

ホルモンバランスが乱れる原因は?

   食生活の乱れ・ダイエット
   睡眠不足
   ストレス

食品で女性ホルモン活性化

女性ホルモンは体脂肪から作られます。

そのため、過度なダイエットで極端に体脂肪が減ると、女性ホルモンの分泌量が少なくなります。

食生活が乱れて、ジャンクフードばかりを食べている人、または、お野菜を食べずに肉ばかり食べている人は、ホルモンバランスを崩します


私が注目しているのは、「大豆」です。

大豆に含まれる大豆イソフラボンの健康効果はよく知られていますが、女性ホルモンと類似した働きをする成分が含まれています。

大豆イソフラボンを取ることで抑毛効果も期待できる優れものです!!

※おまけ「ザクロ」女性ホルモンと類似した働きをする食べ物です!

睡眠不足

睡眠中には成長ホルモンをはじめ、さまざまなホルモンが分泌されています。特に、眠り始めの最初の3時間にホルモンが分泌されやすくなります。8時間の睡眠時間を確保できなくても、眠り始めの3時間の質を高めて睡眠を上手に活用しましょう。

ストレス

ホルモンバランスを整えるには楽しく毎日を過ごし、リラックスする時間をつくることが大切です。

出典 http://www.skincare-univ.com

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