【美肌鍋】豆腐鍋で艶肌❤美肌ビタミン&抗酸化力イソフラボン❤

健康・美容

【美肌鍋】豆腐鍋で艶肌❤美肌ビタミン&抗酸化力イソフラボン❤
  • bitFlyer ビットコインを始めるなら安心・安全な取引所で
  • 次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ

お豆腐・豆乳で美肌

大豆イソフラボンは、エストロゲンという女性ホルモンとそっくりな構造をしてるんですって。

エストロゲンにはコラーゲン・ヒアルロン酸の生成を促してくれる作用があるので、『美肌のホルモン』とも呼ばれてる。

●その効果は?

・更年期症状改善
・骨粗鬆症の予防
・女性ホルモンの分泌を整える(乳がん予防になる)
・生理不順の改善
・生殖機能を維持
(性ホルモンの生成に必要なビタミンEを含んでいる)
・代謝ビタミンが豊富(B1・B2・鉄・カルシウム)


●美肌のホルモン&美肌ビタミン&抗酸化力イソフラボン

この魅力的な効果を毎日手に入れたいですよね❢

生理前は肌が荒れていたのに、生理後の10日間ほど、吹き出物が減ったり、肌がすべすべして肌の状態が良くなった経験はありませんか?

実はこれ、理由がちゃんとあるんですよ!!

生理後10日間くらいは、エストロゲンがたっぷり分泌されます。
美肌のホルモンのエストロゲンたっぷり分泌されると、肌がみずみずしく潤います。

生理後の10日間だけでなくずっと「エストロゲン」分泌されたら毎日みずみずしい艶肌でいられるのです。

http://qol-style.info/wp-content/uploads/2015/05/2015-05-03-2a.jpg

出典 http://qol-style.info

毎日みずみずしい艶肌になるために

美肌のホルモン&美肌ビタミン&抗酸化力イソフラボン

実は・・・

大豆を使った食品に含まれる「大豆イソフラボン」を毎日の食事で積極的に摂ると肌の調子がみるみる良くなります✨

●大豆を使った食品は?

・豆腐
・豆乳
・納豆


●艶肌効果を最大限にするには?

食べ方には、体を温める食べ方と冷やす食べ方があります。
体を冷やすことで血流が悪くなるので艶肌を最大限に引き出すには「体を温める食べ方」をしてくださいね。

「生で食べる」と体を冷やすので、温めて食べることができる「豆腐」と「豆乳」はオススメです。

更なる「美肌ビタミン」を加えるために野菜も一緒に摂っていただきたいと思います。
野菜も「生で食べる」と体を冷やすので、温めて食べてくださいね。 

冬野菜・豆は、体を温める食べ物なので積極的に食べましょう!!

 

https://dietplus.jp/public/ui/contents/100/article/2015/1204/527_1.jpg

出典 http://dietplus.jp

美肌効果抜群の豆腐鍋

①ごま肉だんご豆乳鍋

http://www.lettuceclub.net/img/dish/1/S20100225020001A_000.png

出典 http://www.lettuceclub.net

②簡単手抜きピリ辛豆腐鍋

http://farm5.static.flickr.com/4047/4336400854_71e12dec91.jpg

出典 http://farm5.static.flickr.com

③牡蠣入り肉豆腐鍋

http://blog-imgs-71.fc2.com/d/t/1/dt125kazuo/201502191055166ae.jpg

出典 http://blog-imgs-71.fc2.com

【動画】美肌を作る豆腐チゲ

【動画】四川風スパイシー肉豆腐鍋のレシピ

指先一本で成り上がる世にも奇妙な稼ぎの仕組みとは?
1
旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

カテゴリー

月別アーカイブ